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職場のメンタルヘルスと実践～ストレス対処のための運動・栄養・休養～
けんこう総研健康経営セミナー事務局

在宅勤務のストレス・ヘルスケア＜第２部＞

ストレスに負けない心身をつくるには、栄養・運動・休養の三位一体により効果が生まれます。しかし、インターネットの無料情報の氾濫により、誤ったストレス解消によりかえってメンタルヘルスの不調を増長させてる従業員が少なくありません。本セミナーでは、ライフスタイルに適した効果的なストレスケアを目指しています。
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4,100 円(税込)
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視聴期間/スケジュール

以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2025/03/04 00:00 から

イベント概要

私たちは皆、日々、ストレスと戦っています。けれども、その戦い方が間違っているとストレスは解消しないどころかストレスが増える結果を招くこともあります。この動画セミナーでは、仕事場で陥りがちなNGストレス行動と、正しいストレスマネジメントについて学んでいきます。

 
 

カリキュラム/プログラム

【健康経営対応パック】心身のヘルスケア～ストレスマネジメント～
＜ストレスケア第2部＞ 仕事で陥りがちなNGストレス行動と、正しいストレスマネジメント

この章では、ストレスに対するあなたのアプローチを再評価し、より効果的なストレスマネジメントを実践するための知識とスキルを得ることができます。自分自身の心身の健康を保つだけでなく、職場全体の環境を向上させるための第一歩として、このセミナーにぜひご参加ください。

詳細

受講対象者の職種/職位
この動画セミナーは、あなた自身のストレス行動を理解し、それを改善するための具体的なツールと方法を提供します。新入社員から中堅社員まで、すべてのビジネスパーソンにとって役立つことと思います。

身につく知識/スキル
日々の業務の中で、ストレスに押しつぶされそうになったとき、またはストレスを感じる状況が続いているときに、これらのテクニックと理論を活用することで、より良い仕事のパフォーマンスと心地よい職場環境を作り出すことが可能となります。
受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
質問方法
メールで質問できます
配布資料
なし
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2023/03/11
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
株式会社けんこう総研
代表取締役社長
タニカワ久美子
経歴
エモーションストレス®統括委員長
東京大学大学院　学際情報学府研究生
早稲田大学大学院　スポーツ科学健康スポーツマネジメント修士修了
株式会社けんこう総研　代表取締役社長
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