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2025年3月24日（月）より、クレジットカード決済の手続きに本人認証サービス（3Dセキュア2.0）を導入いたします。

本人認証サービス（3Dセキュア2.0）についての詳細は下記をご覧ください。
https://support.deliveru.jp/faq/docs/309

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けんこう総研健康経営セミナー事務局

呼吸メソッド編【健康経営をリードする力】優良法人認定制度対応シリーズ

呼吸法で健康経営を革新しませんか？この研修では、ストレス解消からエネルギーレベルの向上まで、効果的な呼吸メソッドを学びます。従業員の健康増進により、優良法人認定が近づきます。
質問OK すべての方向け 研修提供OK 返金保証
21,000 円(税込)
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48分 詳細へ
2025/03/31 23:45 まで
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視聴期間/スケジュール

この商品は購入後 7日 以内に視聴を開始してください。
以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2025/03/04 00:00 提供開始、視聴開始から 25日間 まで

イベント概要

本セミナーでは、従業員の健康と生産性を向上させるために重要な呼吸により自律神経を正すメソッドに焦点を当てています。

日常の忙しさの中で、見落とされがちな呼吸の重要性について解説します。多忙やストレスにより呼吸パターンが変動します。呼吸は、私たちの身体的健康だけでなく、心の健康やパフォーマンスにも大きく影響を与えることを理解していただきます。

具体的な呼吸メソッドについて全員で実践します。
・ストレス解消
・エネルギーの向上
・リラクゼーション
・集中力向上など
さまざまな目的に応じた呼吸法を習得します。これらのテクニックは、日常生活や職場で容易に取り入れることができます。

好評をいただいてます！
実践的なワークショップ形式のセッション
これらの呼吸メソッドを日々の生活や仕事にどのように適用できるかを学びます。従業員がこれらの技術を自分自身で実践できるようになることで、健康とパフォーマンスの向上を促します。


よくあるご質問に、具体的に回答していきます
これらの呼吸メソッドが企業の健康経営に結びつくのか。
なかなか従業員には理解しがたいのですが、従業員が健康であることが生産性の向上につながり、企業全体の生産性向上にも結び付くことを判りやすく回答します。結果として優良法人認定へのゴールがすぐ近くな体感もしていただきます。

 

この研修を通じて、参加者は呼吸法を用いて自己の健康とパフォーマンスを向上させる具体的な手法を学び、企業は健康経営を推進し、より良い結果を達成するための道筋を見つけることができます。

このWEBセミナーはオプションとして、講師との対面形式も交えたブレンデッド・ラーニング型研修としてのご利用もできます。
詳しくはこちらをご覧ください。

カリキュラム/プログラム

在宅勤務のストレスヘルスケア
第1部・良いストレスと悪いストレスの違い
第2部・デスクワークで陥りがちなNGストレス行動と正しいストレスマネジメント
第3部・デスクワーカーのストレス評価と実践！深呼吸でパソコンワークのストレス解消

詳細

受講対象者の職種/職位
新入社員や中堅社員、階層別は問いません。パソコンワークが多く、運動不足を感じている総てのビジネスパーソンが対象です。
身につく知識/スキル
本セミナーを実施すると
１．ストレスを正しく理解し、ストレスを軽減・予防するマネジメントが習得できます。
２・脳疲労を軽減する対処法を身に着けます
３．短時間でスキルと知識を身に着け、すぐに活かすことができます。
受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
受講における必須条件
長時間のパソコン作業をするビジネスパーソンにオススメです。
受講についての補足
●1IDで1ユーザーのみの視聴です。


●動画で学ぶ社員研修プログラムでのご利用の場合
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＜動画＋LMS※受講料＞

※LMS（ラーニング・マネジメント・システム）
　学習者の進捗状況や確認テストの受験状況、テスト結果などを把握することができます。またオリジナル・アンケートも作成可能です。

初期システム利用料(10ID付）　受講期間180日間　120,000円
追加ID
　・11～300ID　　　650円/1ID　
　・301～500ID　　 600円/1ID
　・501～1,000ID 500円/1ID
　
導入シミュレーション　
　300IDの場合、302,000円税別
　500IDの場合、422,000円税別

＊金額は、すべて本体価格です。別途消費税が10%加算されます。
＊1,001人を超える利用の場合は、別途お見積りいたします。ご連絡ください。

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★お問い合わ先は、以下からお願いいたします。　　
　　https://shop.deliveru.jp/bulkorder

質問方法
メールで質問できます
配布資料
なし
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2023/03/13
研修の提供
できます
※ブレンデッド・ラーニング型研修でのご利用について
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
株式会社けんこう総研
代表取締役社長
タニカワ久美子
タニカワ久美子
経歴
東京大学大学院　学際情報学府情報学環研究生
早稲田大学大学院　スポーツ科学健康スポーツマネジメント修了
エモーションストレス統括委員理事
株式会社けんこう総研代表取締役社長

NHKクローズアップ現代出演・日経ラジオ出演・日経新聞他メディア多数出演
書籍「職場のメンタルヘルスと実践」講談社刊
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