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けんこう総研健康経営セミナー事務局

パソコン作業の社員向け生産性向上のためのストレスマネジメント 第1章ストレスの基礎理解 1‐1ストレスとは何か？

ストレスは職場で避けられないものですが、その管理方法を理解し適用することは、生産性を高め、メンタルヘルスを保護するために不可欠です。私たちの「ストレスの基礎理解」セミナーは、ストレスの原因とそれが私たちの仕事と健康に与える影響を解明し、適切なストレスレベルがいかにして最高のパフォーマンスを引き出すかを探ります。このセミナーはストレスを味方につける戦略を身につけ、日々の業務に活力をもたらしてくれるはずです。
質問OK すべての方向け [N]
15,000 円(税込)
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23分 詳細へ
終了予定なし
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イベント概要

◆助成金※が活用できる研修プログラム(全24回・計約１０時間）です！

　　　（※「パソコン作業の社員向け生産性向上のためのストレスマネジメントシリーズ」全セミナーご視聴に限り助成金適用対象となります）

◆受講料の４５％（最大1,000万円/社，　15万円/人）が戻ってきます。

　　　（※助成金取得には別途申請が必要です）

 

カリキュラム/プログラム

「パソコン作業の社員向け生産性向上のためのストレスマネジメント研修」
第1章第1部「ストレスとは何か？」
１　ストレスの定義とその生理学的な基礎を解説。
２　ストレスの種類（身体的、心理的、環境的、社会的、生化学的）とそれらの具体例を紹介。
３　ストレスの影響を心理的、身体的側面から説明し、ストレスが生産性に及ぼすポジティブおよび　ネガティブな影響についての解説
４　適度なストレスは　パフォーマンスを高めるが、過剰なストレスはメンタルヘルスの問題に繋がり得ることを示すYerkes-Dodsonの法則の解説
５ストレスを管理し、健康と生産性を維持するための基本的なテクニック

視聴期間/スケジュール

この商品は購入後 7日 以内に視聴を開始してください。
以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2023/11/27 20:00 提供開始、視聴開始から 30日間 まで

詳細

受講対象者の職種/職位
・IT企業に勤めるプログラマー・リモートワークを行う従業員・総務課の事務職員など、高い集中力と持続的な生産性が求められる職種の方々を対象としています。
日々の業務において、技術的な課題や締め切りのプレッシャー、長時間のデスクワーク、遠隔地からのコミュニケーションといった多様なストレス源に直面している従業員の方々。
身につく知識/スキル
1 ＜ストレスの識別と原因理解＞
様々なストレス源を特定し、それが生じる背景を理解します。
２＜自己認知の向上＞
自身のストレス反応を認識し、それに対する自己管理能力を高めます。

受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
受講における必須条件
本研修は、パソコン作業をする従業員（デスクワーカー）を対象とした研修です。
チャットで質問
できます
チャット以外の質問方法
info@kenkou-souken.co.jp
配布資料
なし
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2023/11/27
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
株式会社けんこう総研
代表取締役社長
タニカワ久美子
経歴
東京大学大学院　学際情報学府情報学環研究生
早稲田大学大学院　スポーツ科学健康スポーツマネジメント修了
株式会社けんこう総研代表取締役社長

【国家資格】厚生労働大臣認定　管理栄養士
【著書】「職場のメンタルヘルスケアと実践」講談社
【メディア出演】NHKクローズアップ現代，日経ラジオ・日経ウーマン等
【実績】
＜行政機関＞
・東京商工会議所・山梨県教育庁・沖縄県恩納村商工会議所・諏訪商工会議所・公益財団法人日本消防協会・公益財団法人日本体育施設協会・神奈川県大和市役所・千葉県市原市役所・東京都東村山市役所

＜民間機関＞
・第四銀行健康保険組合・全日通労働組合東京支部・キリンビール株式会社・鹿島道路株式会社・大和ハウス工業株式会社・株式会社クボタ工建・株式会社テクノ菱和・神稲建設株式会社・株式会社ヨコレイ・石川建設株式会社・日本曹達株式会社・世紀東急工業株式会社・三菱日立パワーシステムズ株式会社・マニュライフ生命保険株式会社・株式会社本間組・株式会社アメニティプランニング・・三愛石油株式会社・株式会社ビジネスコンサルタント・三晃証券株式会社・日本生命保険相互会社（順不同　敬称略）