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けんこう総研健康経営セミナー事務局

在宅勤務のストレス・ヘルスケア＜第３部＞デスクワーカーのストレス評価と実践！深呼吸でパソコンワークのストレス解消

在宅勤務で溜まるストレス、見逃していませんか？心と体を整える実践法を専門家が徹底解説！
質問OK すべての方向け 返金保証
3,800 円(税込)
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視聴期間/スケジュール

この商品は購入後 7日 以内に視聴を開始してください。
以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2025/03/04 00:00 提供開始、視聴開始から 30日間 まで

イベント概要

在宅勤務の長期化により、心身の不調や集中力の低下を感じる人が増えています。本セミナーでは、デスクワーカー特有のストレスを正しく評価し、科学的根拠に基づいたセルフケア方法を学ぶことで、日常の業務効率や健康維持に役立てることができます。特に、呼吸法を取り入れた簡単な実践ワークを通じて、すぐに実生活に活かせる知識とスキルを身につけることが可能です。ストレスと上手に付き合いたいすべての方におすすめの内容です。

詳細

受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
質問方法
メールで質問できます
配布資料
なし
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2025/04/07
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
タニカワ久美子
経歴
産業ストレス管理専門家
東京大学大学院　情報学環研究生
早稲田大学大学院　スポーツ科学健康スポーツマネジメント修士
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