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気づいて！心のSOSサイン
社会保険労務士法人レアホア

メンタルヘルス研修

メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味します。こころの健康状態を保つための対策『メンタルヘルスケア』が必要不可欠です。
質問OK すべての方向け [N] 返金保証
16,500 円(税込)
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1時間5分 詳細へ
終了予定なし
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イベント概要

こころの病気は、目に見えないため、病気として認識されることが難しいものです。

しかし、近年こころの病気は増えていて、生涯で5人に1人がこころの病気にかかるともいわれています。

こころの病気は特別な人がかかるものではなく、ストレスなどが積み重なることが
きっかけとなり、誰でもかかる可能性があります。
こころの不調は周囲の人に気づかれにくく、回復に時間がかかってしまうこともあります。

本セミナーでは、ストレスへの対応の仕方を知り、心の健康を維持することで、
楽しく働くことができる職場環境を目指すための方法を提案させていただきます。

こころの健康を保ち、長く働けるからだづくりをしましょう！

カリキュラム/プログラム

1.メンタルヘルスとは
●メンタルヘルスの基礎知識
●セルフケアとラインケア
●ストレスについての基礎知識
●ストレス自己チェック

2.相手も許し自分の気持ちを楽にするリフレーミング
●ストレス対処法を事例から考える
●リフレーミングの基礎知識
●正義犬（べき思考）を手なづける
●コミュニケーションについて

3.まとめ

視聴期間/スケジュール

この商品は購入後 7日 以内に視聴を開始してください。
以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2024/03/12 15:51 提供開始、視聴開始から 30日間 まで

詳細

身につく知識/スキル
〇メンタルヘルスに対する知識を高める
〇ストレスケア方法が身につく
受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
質問方法
メールで質問できます
その他の質問方法
受講期間中は、メールにて質問を受け付けます。また、ご要望があれば、リモートでの相談も可能です。
配布資料
  • メンタルヘルスセミナー【テキスト】.pdf
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2024/03/01
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
社会保険労務士法人レアホア
代表
社会保険労務士 / 産業カウンセラー / キャリアコンサルタント
栗原　深雪
経歴
神奈川産業保健総合支援センター　両立支援促進員／育児と介護の両立支援プランナー
働き方改革推進支援専門家／東京都社会保険労務士会　高等学校　労働・社会保険諸法令に関する授業講師
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