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2026/05/12(火) 15:00 ON AIR
株式会社アフェクト
2026年5月12日 開催 ＜別日の開催あり＞日程の一覧を見る

ヘルスリテラシー＆メンタルヘルス講座

健康でいるために必要な正しい情報・知識とその活用方法を身に付ける
質問OK すべての方向け 別日程あり 返金保証
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14,300 円(税込)
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1時間5分 詳細へ
2026/05/07 23:59 まで
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視聴期間/スケジュール

以下の期間でライブ配信と見逃し配信がスケジュールされています。
ライブ配信：2026/05/12 15:00 から 2026/05/12 16:05 まで
見逃し配信：2026/05/13 00:00 から 2026/05/20 23:59 まで
このセミナーは別の日程を選択することもできます。
• 2026年5月12日 選択中
• 2026年6月11日 選択する
別の日程をリクエストする(5名以上)

イベント概要

ヘルスリテラシーとは、健康でいるために必要な情報収集の方法や必要な知識のことであり、当講座では、このヘルスリテラシーについて理解するとともに、近年のメンタル不調の増加に対応し、メンタルヘルス問題を取り上げています。メンタルヘルスについては、自分自身の不調に気付くためのセルフケアの知識と、周りの人の不調に気付くラインケアについて学習します。なお、当講座は健康経営優良法人の認定を目指す法人の社員教育としても有効です。

本セミナーは事前に録画された映像をライブ配信するライブフィールセミナーです。
※ライブ配信する情報は収録日時点のものです。
※ライブフィールセミナーについてはこちらをご覧ください。

カリキュラム/プログラム

1.企業が健康に配慮する必要性が高まる背景
　1）人口構造の変化と課題
　2）働き方の変化
　3）人生100年時代への対応
　4）働き方改革への動き
　5）健康経営の効果

2.ヘルスリテラシー（健康への意識と能力）の向上
　1）ヘルスリテラシーとは
　2）予防の基本！　メタボリックシンドローム
　3）健康維持に必要なこと
　4）ヘルスリテラシーが低いと起こること
　5）ヘルスリテラシーを強化する方法
　6）今、健康経営が注目されている

3.メンタルヘルス、心の健康問題を理解する
　1）今、メンタルヘルス不調が増加している
　2）主なメンタルヘルス不調の症状
　3）ストレスと病のメカニズム
　4）４つのメンタルヘルスケア
　5）安全配慮義務と自己保健義務

4.心の健康に気付き気付かれるために
　1）セルフケア（ストレスへの気づき方と対処法）
　　①ストレスの原因
　　②ストレス反応の表れ方
　　③ストレスを軽減する方法
　　④ストレスへの対処法
　2）ラインケア（相互に気づき支援するために）
　　①４つのラインケア
　　②サポートの仕方
　　③自殺防止への対応
　　④医療機関の種類と選び方
　　⑤職場復帰支援の５ステップ

詳細

受講対象者の職種/職位
すべての方向け
身につく知識/スキル
・健康でいるために必要なヘルスリテラシーについて理解する。

・メンタルヘルス問題の現状を学習する。

・メンタルヘルスのセルフケアとラインケアを学び備える。
受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
質問方法
メールで質問できます
その他の質問方法
受講期間中は、メールにて質問を受け付けます。また、ご要望があれば、リモートでの相談も可能です。
配布資料
  • ヘルスリテラシー＆メンタルヘルス講座　テキスト.pdf
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2023/11/01
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
株式会社アフェクト
大倉　啓克
経歴
大学卒業後、大手不動産販売会社に入社。営業・マーケティング・教育・マネジメント 等の分野を経験。1999年、「世の中にいい影響 （Affect）を与え続けることを使命」とする、教育研修・人材プロデュース会社である「株式会社 アフェクト」を設立し、代表取締役に就任。研修・セミナーでは、知識やテクニックだけではなく、経験談や想いを多く交えて、受講者の気づき・考え・行動・継続（＝４K）を促進・創造する「本気にさせる感動講師」として熱血指導している。
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