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健康経営プログラム「椅子ヨガ講座」
リボーンバレエ＆ウェルネス協会

健康経営プログラム「椅子ヨガ講座」座って5分筋トレ編

お仕事の合間に座ったままできる5分で肩コリ腰痛改善プログラム。気軽なリフレッシュで仕事の能率を高めましょう。
質問OK すべての方向け [Y] 研修提供OK
11,000 円(税込)
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終了予定なし
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イベント概要

コロナ自粛を経て、在宅ワークも増え座っている時間が長くなり、姿勢が崩れていませんか？当協会が提供する「椅子ヨガ・リボーンバレエ」は、座っていてもカラダを動かせる！椅子ヨガにバレエの良さを取り入れ考案したオリジナル体操です（商標登録　第５８４３２９７号）

椅子があれば、肩こりや首コリなどの不調、姿勢改善に取り組め、働く人の立場を考えてカンタンかつ継続しやすさを追求しています。
運動経験のない初めての方でも安心！ 社員の健康価値をあげる第一歩となります。
椅子を使ったヨガで、動きやすいカラダ作りを始めてみませんか？
職場や在宅ワークの合間に続けられるオンラインレッスンで、日本全国の仲間と心を分かち合いスッキリしましょう！

このWEBセミナーはオプションとして、講師との対面形式も交えたブレンデッド・ラーニング型研修としてのご利用もできます。
詳しくはこちらをご覧ください。

視聴期間/スケジュール

この商品は購入後 7日 以内に視聴を開始してください。
以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2024/07/14 00:00 提供開始、視聴開始から 31日間 まで

詳細

受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
質問方法
メールで質問できます
配布資料
なし
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
なし
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2024/07/13
研修の提供
できます
※ブレンデッド・ラーニング型研修でのご利用について
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
リボーンバレエ＆ウェルネス協会
健康経営アドバイザー・リボーンバレエ講師
安田由香里
経歴
４才からバレエを始め、中高時代は多くのバレエ団公演にも参加。バレエ歴35年。
損害保険会社（三井住友海上）に勤務中、仕事でのストレスから逃れる方法として、 運動指導に興味を持ち転職。以来、運動指導歴34年。スポーツクラブでのエアロビクスインストラクターを妊娠により退いた後、地域での自主サークル「サ－クルさくらんぼ」を主宰。　ベビー、子ども、子育てママへのエアロビクス、バレエ、ヨガ、健康体操などの教室を行う。また、大阪市保健センターの１３の区にて成人向け、高齢者、産後ママへの運動教室講師を担当。
2022年より3年、豊中市健康づくり支援事業者として活動中。
2020年2022年度　経済産業省・小規模事業者持続化補助事業採択により「目指せ幸運体質！ココロとカラダのレジリエンスを高める椅子ヨガ・リボーンバレエ講座」大阪・佐賀・沖縄・東京・埼玉・横浜・名古屋にて講座を開催