ストレス社会を言われ私たちの生活はストレスが切り離せないくらい、一人ひとりの皆さんのこころや身体に負担がかかっているように思います。そのような中で働く一人ひとりが、ストレスの構造を知り適正に対処することで、ストレスと共存していけるようになりますね。
日本人の自殺者数は年間約2万人となっていますが、40歳代50歳代の働く男性の自殺者数が課題となっています。世界の中で厳しい競争の中で仕事をしている皆さんには、想像以上のストレスがかかっていると思いますが、その皆さんが少しでも安心して生活するために、本セルフケア研修を参考にしていただけると有難いです。
職場や地域など仲間同士で【味方になりきるコミュニケーション】を身に付けることで、自殺予防となります。『みんながゲートキーパープロジェクト』を拡げていきましょう。