キーワード
動画種別


チャットで質問


開催日/収録日






日から 日まで
受講レベル






配布資料


研修の提供

カテゴリー
閉じる
けんこう総研健康経営セミナー事務局

肩こり改善編【健康経営をリードする力】優良法人認定制度対応シリーズ

本研修では、ストレスからくる心身の体調不良のケア方法を身に付けます。ストレスについて理解し、自身がストレスに対するマネジメントができることを目指せるセミナーです。自宅だけではなく、職場でも上手くストレスからの疲労を蓄積させずに、その場で軽減できるプログラムになっています。
すべての方向け [Y] 研修提供OK
21,000 円(税込)
ログインして注文
クーポンをお持ちの方
複数名でのお申込みについて
45分 詳細へ
2025/05/31 00:00 まで
pcmK8mnb
ほしい物リストに追加

イベント概要

ストレスケア肩こり改善パックは、第１から第6部で構成されているトータルパックの中で、『肩こり改善』に焦点を当てたプログラム構成となっています。

デスクワーカーは、自宅や外出先などで仕事をすることが多く、自分でスケジュールを管理する必要があり、自分でストレスを管理することが求められるため、想像以上にストレスフルな働き方です。

そのため、本セミナーでは、ストレスを自身でコントロールする対処法を身に着けてもらえるよう実践編を多数用意しています。在宅勤務者だけではなく、パソコン作業の多いビジネスパーソンはもとより、組織の健康推進ご担当者さまにもご活用いただければ幸甚です。

このWEBセミナーはオプションとして、講師との対面形式も交えたブレンデッド・ラーニング型研修としてのご利用もできます。
詳しくはこちらをご覧ください。

カリキュラム/プログラム

第1部・良いストレスと悪いストレスの違い
第2部・デスクワークで陥りがちなNGストレス行動と正しいストレスマネジメント
第4部・実践！パソコン作業における肩こり改善

視聴期間/スケジュール

この商品は購入後 7日 以内に視聴を開始してください。
以下の期間でアーカイブ配信を行ないます。
2023/03/13 00:00 提供開始、視聴開始から 25日間 まで

詳細

受講対象者の職種/職位
新入社員や中堅社員、階層別は問いません。パソコンワークが多く、運動不足を感じている総てのビジネスパーソンが対象です。
誰でも簡単に出来るストレッチ実技をおこないます。そのため、仕事で「疲れた」と思ったらすぐに活かせるプログラムになっているため、在宅ワーカーだけでなく、長時間のパソコン作業をするビジネスパーソンにオススメです。
身につく知識/スキル
本セミナーを実施すると
１．ストレスを正しく理解し、ストレスを軽減・予防するマネジメントが習得できます。
２・脳疲労を軽減する対処法を身に着けます
３．短時間でスキルと知識を身に着け、すぐに活かすことができます。
受講レベル
すべての方向け
※受講レベルについて
チャットで質問
できません
配布資料
なし
※資料がある場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
修了証の発行
お疲れさまでした。如何でしたでしょうか？肩の力が少しでも抜いて今後のお仕事の一助になれるよう応援しています。
※「あり」の場合、動画の視聴ページからダウンロードができます。
※視聴期間の終了後はダウンロードできなくなります。
収録日
2023/03/20
研修の提供
できます
※ブレンデッド・ラーニング型研修でのご利用について
提供方法
Deliveru配信

講師のプロフィール

講師名
株式会社けんこう総研
代表取締役社長
タニカワ久美子
経歴
東京大学大学院　学際情報学府情報学環研究生
早稲田大学大学院　スポーツ科学健康スポーツマネジメント修了
エモーションストレス統括委員理事
株式会社けんこう総研代表取締役社長

NHKクローズアップ現代出演・日経ラジオ出演・日経新聞他メディア多数出演
書籍「職場のメンタルヘルスと実践」講談社刊