【8/1(水)リアルタイム配信】30万部突破!『スタンフォード式 最高の睡眠』著者 西野精治氏特別講演 “脱・睡眠負債” よりよい睡眠を目指して自分でできること

1時間45分
ライブ: 終了
5,400 (税込)
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“脱・睡眠負債”よりよい睡眠を目指して自分でできること

世界一の睡眠研究所、スタンフォード大学の西野教授が「あなたの睡眠を、あなた史上最高にする」方法をお伝えします。
スタンフォード大学睡眠研究所、そして睡眠生体リズムで蓄積したエビデンスをもとに、よりよく眠り、より生産的に過ごすための「スタンフォード式 最高の睡眠」を身につけ、日中のパフォーマンスをアップさせましょう。

【こんな方におすすめ】
・作業効率を向上させたい方
・朝、スッキリ目覚められない方
・疲れているのに眠れない方


■日時 8月1日(水)19:00~20:45(終了予定)

■講師紹介
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SCNラボ)所長
医師、医学博士
西野 精治(にしの・せいじ)

突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。「睡眠の謎を解き明かして社会に還元する」を命題としており、多くのアスリートから支持されている「エアウィーヴ」の開発研究にも携わった。著書である「スタンフォード式 最高の睡眠」は30万部を突破。「睡眠負債」の実態と対策に迫り、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす科学的エビデンスに基づいたスタンフォードの叡智を凝縮した、世界知のスリーピング・プログラムを伝えている。