【2/6(水)リアルタイム配信】累計250万部超『やせるおかず 作りおき』 柳澤流「ラクして健康的にやせるとっておきのノウハウ」

1時間30分
ライブ: 2019/02/06 19:00 - 20:30
5,400 (税込)
iv2ZnGgc
ログインして購入

購入するにはログインが必要です。

ほしい物リストに追加 比較リストに追加

シリーズ累計250万部超のベストセラー『やせおか』シリーズ著者である柳澤氏が、「50代、1年で26キロ減!」という自身の成功体験と作りおきレシピ開発秘話、料理研究家のキャリアを通して培った、食材・調味料の紹介など、ラクして健康的にやせるノウハウをわかりやすくお話しします。

 

【こんな方におすすめ】

・しっかり食べてやせたい方

・健康的にやせたい方

 

■講師紹介

料理研究家・編集者

2011年、52歳のときに食を楽しむ独自の食事法を始め、1年後には26キロ減の47キロに。

その後リバウンドもなく、炭水化物の制限をゆるめても太りにくい体質と健康をキープ。忙しい人でも苦にならずに作れる簡単レシピが好評。『ひとりごはん』『ふたりごはん』(ともに西東社)がロングセラーに。近著に『やせる!老けない!チアシードレシピ』(小学館)、大ベストセラーとなった本シリーズの『夫もやせるおかず 作りおき』『お弁当もやせるおかず 作りおき』『全部レンチン!やせるおかず作りおき』(小学館)などがある。